KÖRPERARBEIT - Schultern & Nacken Sitzungen
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Schulter und Nacken sind in unserer Zeit ganz besonders gefordert. Wir sitzen viel und lange. Halten unseren Körper für lange Zeit in ähnlichen Positionen. Und dann kommt noch die Anspannung von Stress und Hektik dazu - die sich sehr oft auch genau in diesen Bereichen bemerkbar macht. |
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Oft lernen wir diese Bereiche zu ignorieren. Erst wenn uns wirkliche Schmerzen plagen, kommen sie uns wieder ins Bewusstsein. Das muss nicht sein.
Entspannung, Loslassen, Spüren, Aufmerksamkeit und Lernen in einem. Das ist die Form der Körperarbeit mit der ich arbeite. Denn gerade auch in dieser Körperregion gibt es viel zu lernen. Oft sind es ja gerade jene Bereiche, die uns schon frühzeitig anzeigen, wenn unser Körper zu viel Spannung oder immer der gleichen Position ausgesetzt ist. Wie bei der klassischen Körperarbeit werden unterschiedliche Berührungen, kombiniert mit Aufmerksamkeit, Instruktionen und Atmung eingesetzt. Der Körper kann leichter entspannen und zusätzlich ist es möglich, vorhandene Körpermuster zu erkennen. Diese spezielle Körperarbeit für Schulter und Nacken kann am Behandlungstisch in der Praxis (im Liegen) durchgeführt werden. Und natürlich auch im Sitzen in Tageskleidung direkt im Büro oder an der Arbeitsstelle. |