KÖRPERARBEIT
Muster und Routinen auflösen

Manchmal unterscheidet sich unser Alltag von dem, was wir eigentlich leben möchten.



Wir laufen in oft oder immer wiederkehrende
Situationen, Muster und Routinen durch unser Leben.

Der Körper plagt uns mit Einschränkungen,
Schmerzen, Gefühllosigkeit.
Glaubenssätze machen uns glauben, dass es keinen
anderen Weg gibt. Dass sie die Wahrheit sind. 
Emotionen nehmen uns ein oder sind uns abhanden gekommen.

Und dann ist sie irgendwann da. 

DIE LUST AUF VERÄNDERUNG!

Veränderung durch und mit dem Körper.


Die Basis der Körperarbeit, mit der ich arbeite, beruht auf der Grinberg Methode. Hier wird die Aufmerksamkeit auf den eigenen Körper intensiviert. Mit dieser erhöhten  Aufmerksamkeit ist es möglich, Routinen und Muster im Körper schnell zu erkennen und zu stoppen. Jedes Muster, jede Routine - ganz gleich ob Verhalten, emotional oder körperlich - hat immer auch einen körperlichen Reaktion.

Wenn solche körperlichen Reaktionen über Jahre hinweg wiederholt werden, zeigen sich an diesen Stellen / Regionen sehr oft körperliche Symptome, wie Schmerz, Druck, ständige Anspannung etc.

Und genau auf dieses konzentrieren wir uns in der gemeinsamen Arbeit. Auf das Lernen mit/durch dem Körper.